刚怀孕吃什么最好最营养？

刚怀孕应注意营养均衡摄入，所以在饮食方面建议全面点，少吃辛辣冰冷的食物；

刚怀孕时孕妇可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如每天吃一个鸡蛋、喝杯牛奶，平时也可以多吃些瘦肉、鱼肉等，都能帮助加强身体抵抗力；

刚怀孕后也要注意补充维生素和矿物质，这个时候就需要多吃些新鲜多样的蔬菜水果，每天都可以吃三种不同的水果，营养更全面。