排卵期怎么算才最准确简单方法?

排卵期怎么算最准备要根据月经经期来判断，排卵期是指排卵日的前后四五天的时间段；一般来说是在下次月经来的前14天左右；

再者女性月经会受环境的改变而有所改变，如精神压力大、焦虑、生活习惯不稳定等都会导致月经不准或推迟，所以说排卵期并没有固定时间。