月经不调大姨妈推迟多久是正常的？

正常的月经周期一般为28天，但在正常范围内，月经周期可以在21至35天之间变化，因此推迟几天是正常的。

若周期不规律，每个月推迟的天数不一，可能与生活压力、饮食、情绪等因素有关。

如果月经周期明显变长，推迟一周以上，或者伴随其他异常症状，建议咨询专业医生，进行详细的检查，以了解是否存在潜在的生理或病理原因，确保身体的健康。