奶水少了如何追奶最有效方法？

奶水少了一般可以通过食疗的方法来改善主要可以帮助乳汁分泌，乳汁分泌量是决定母乳喂养是否成功的重要因素之一，当女性哺乳期发生乳汁少了，建议可先从以下措施进行追奶，满足婴儿喂养要求。

首先要多喝汤，可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄黄豆汤、红糖大枣汤，也可以多喝点豆浆或者吃点豆浆煮鹅蛋，多喝牛奶，多参加户外活动，促进乳汁的分泌；如果奶量特别少，没有有明显的改善，也可以服用点王不留行等中药。