顺产多久下面会变紧？

顺产6周下面会变紧，在产褥期6周后开始进行康复训练，但具体多长时间能恢复到孕前状态，这是要依据个人恢复情况而定。

一般通过缩肛运动或者局部的康复治疗，在产褥期随着子宫的复旧、子宫内膜的修复，在产褥期6周后就可以进行进一步的康复训练，这样也可以尽早地恢复到孕前的状态；同时每日可做阴道外下推训练，仰卧在床上，身体放松，专注于提高收缩动作，将注意力集中在阴道尿道上，不断重复收缩一次。