3个月奶水不足时追奶有很多办法，如鼓励婴儿吮吸乳头，调整饮食结构，药物追奶，保持足够睡眠和愉快情绪；饮食要多吃蛋白质含量较多的食品，一般多吃瘦肉、鸡蛋和排骨汤等，是很适宜的，它们能...