产后三天涨奶和乳池堵塞是许多新妈妈可能会面临的情况，但你可以采取一些方法来疏通乳池，减轻不适感，确保宝宝得到足够的营养。以下是一些产后三天涨奶和乳池堵塞的疏通方法和小妙招：

孕妇涨奶是因为泌乳素升高、乳房中乳汁水分增多或乳腺管不通等原因，可使孕妇乳房胀满、疼痛。这些均属正常生理现象，通常对孕妇健康无影响，故无需特殊治疗。