首先，先来认识一下豆腐原料及其营养价值。人们经常吃豆腐的材料有黄豆，绿豆，白豆和豌豆，既健康又自然。豆腐富含蛋白质，除上述外，还富含铁，钙，磷，镁及人体所需的各种微量元素；糖类和植...