怀孕期间，女性可能经历假性宫缩，这是子宫肌肉练习的正常现象。然而，要将假性宫缩转变为真实的宫缩，其时间长度因个体差异而异。以下是关于这一过程的详细讨论以及假性宫缩与胎儿缺氧的关系。

假宫缩至真性宫缩时间因孕妇而异，初产妇通常为1-2周左右，经产妇通常为1-2天。