准备怀孕时膳食上需平衡膳食，加强营养，尤其是要吃一些含有植物雌激素较高食品，如大豆类食品及黑芝麻、山药，可多吃含有雌激素及孕激素的豆浆、豆腐和豆芽，对人体内分泌的正常进行有好处，并...