备孕是指准备怀孕的过程，即夫妻双方计划要孩子，然后为怀孕做一系列准备。夫妻间在备孕阶段就需未雨绸缪，通过饮食、作息、卫生等规律，切实促进精子、卵子的正常发育，这样就可以实现优生优育...