一头乌黑亮丽的头发是健康与活力的象征，然而，随着年龄增长、压力增大，不少人发现自己的头发逐渐变白。很多人都想知道头发白了吃什么能变黑发，其实，通过合理的饮食调理，补充头发生长所需营...