妇女分娩后子宫恢复需要子宫收缩。所以，要想帮助子宫尽快康复，就需要女性朋友掌握改善子宫收缩情况。 1.快步行走半个小时可以加强子宫血液流通。若每天坚持散步半个小时，可使子宫血液循环提...