孕中期准妈食欲大开，胎儿生长快，所需营养物质较多。现阶段孕妈可通过食用柠檬，樱桃，奇异果，猕猴桃，葡萄，枇杷，苹果，海棠来补充维生素及叶酸。 1.樱桃。樱桃非常适合孕妇食用。樱桃含铁...