对女性来说，孕前应先改掉不健康的饮食习惯、多食蔬果、充足休息与睡眠、调养身体、进行细致的孕前检查、全面保持心情舒畅顺畅、以应对孕期生活等。 1.注意饮食健康准妈妈不能偏食和挑食，摄入...