怀孕期间，补充足够的钙对于母体和胎儿的健康至关重要。以下是孕妇补钙的最佳方式和时间。

怀孕补钙的最佳时间是妊娠3个月后为孕妇补钙最佳期，根据胎儿生长规律，通常怀孕三月后胎儿骨骼开始发育，这时钙质需要量开始增加。