在健身运动的丰富领域中，普拉提以其独特魅力吸引着众多爱好者。然而，关于普拉提，不少人存在疑惑，比如普拉提究竟属于有氧还是无氧运动，以及一周练几次才最为合适。下面，我们就来深入探讨这...