先就医，查明原因，以利更好地治疗。然后具体了解月经不调的调理方法。 1.调整心态：一些月经不调是由于精神挫折或者紧张造成的，因此保持良好的心态很重要。2.多吃铁及滋补食物：女性身体若是...