维生素B1作为人体必需的营养素之一，在维持正常生理功能方面发挥着重要作用。许多人对它既熟悉又陌生，常常疑惑维生素 B1 可以长期吃吗，也纠结维生素 B1 一天吃几粒才合适。接下来，就带大家深...