在肠道不畅、深受便秘困扰时，不少人会听到 “吃点西梅干” 的建议，仿佛西梅干是缓解便秘的神奇食物。然而，关于西梅干治便秘的说法，以及 “西梅干尽量少吃最好不吃” 的观点，背后藏着许多值...