很多体重 160 斤的朋友，都迫切想知道如何才能快速减肥，也好奇 160 斤减肥到 120 斤究竟需要多久。事实上，科学合理的减肥计划才能让我们健康地达到目标体重，避免反弹。​ 饮食控制是基础​ ...