在人生的旅程中，50 岁是一个特殊的阶段，身体和生活都经历着诸多变化。而失眠，这个令人困扰的问题，也常常在此时悄然袭来。那么，50 岁人群为何容易失眠，又该如何应对严重失眠的状况呢？​ ...