怎样保胎最好最有效？保胎能吃什么水果？

保胎效果最好的方法是在检查之后首先确定病因，然后采取相应的保胎措施并结合医生给的处理方案。通常保胎应结合实际情况来确定是否有必要卧床休息，少做无谓的活动，随时观察胎儿动态。

如孕妇因孕酮过低，可在孕妇前给予某些孕激素保胎，如黄体酮胶囊等。若孕妇宫腔内积液明显，可先行口服保胎灵进及维生素e保胎。

保胎比较常见的4种方式：

1、无论何种现象流产都以绝对卧床休息为最佳保胎方式，在卧床期间千万不要进行性生活，也切忌做一些不必要阴道检查。

2、当你知道你怀孕了之后，孕早期你必须避免剧烈运动或携带一些较重的东西，当身体本来就很疲劳时就绝对不能再洗澡了，还要有足够的睡眠和摄入维生素含量相对丰富的食品。

3、如果你发现自己患有先兆流产，那就第一时间到医院做检查，做必要的检查和积极的治疗吧，医生根据病人自身的情况来选择保胎的方法，比如服用保胎药、注射保胎针等。

4、对于经常发生流产的女性患者而言，心理上的原因也很重要，不要总去想是不是要流产了，精神压力过大也会给保胎带来一些影响的。

孕妇可适量食用葡萄，猕猴桃，樱桃，车厘子，苹果或草莓，柑橘，西柚。这类水果富含维生素，矿物质和其他营养物质，摄取得当能满足人体需要，能促进胎儿生长发育并有一定保胎作用。