怀孕期间睡觉姿势怎样最好？孕妇应该怎样睡才是正确的？

怀孕期间睡觉姿势通常推荐左侧侧卧位为佳，但由于每个孕妇身体素质及宫内胎儿胎位不同，或许部分孕妇长期处于左侧卧位时出现不适，此时也无需强制采取左侧卧位状态，只需孕妇感到舒服姿势即可。

孕妇应该怎样睡才是正确的要分怀孕时间来看，在孕早期、孕中期以及孕晚期对睡姿要求不同：

首先，孕早期孕妇入睡多以舒服为主，此时胎儿还多处于发育阶段，胎儿相对较小，可选择仰卧或侧卧睡，但不能选择趴着睡。

其次，进入孕中期，由于胎儿发育较快，准妈妈们的腹部也在一天比一天大，孕妈妈们就会表现得更加笨拙，腹部明显凸出，很容易受到损伤。此时孕妈妈要注意保护好自己的腹部，以免外力作用于腹部上方的直接。孕妈妈羊水过多或怀上双胎时，应采用侧卧睡姿。如感到下肢重或有水肿时，则可能为腹部压迫下肢静脉而影响血液回流所致，应取侧卧位并以柔软枕头垫小腿及脚，利于血液回流、缓解水肿现象及下肢不适。

再者，孕晚期胎儿基本情况已趋于稳定，胎儿体积相对较大，韧带会变得更加松弛，宜选择左侧卧体位。

但仍简单左侧卧位准妈妈子宫保持正常张力、确保胎盘血液灌注、也可避免子宫压迫下腔静脉、提高孕妇心血排出，让孕妇不容易出现下肢水肿、下肢静脉曲张、利于降低早产、胎儿发育不良的发病率。

对胎儿的健康生长发育及优生都有好处，最适卧位为仰卧位。怀孕5个月后子宫重量、体积明显增大子宫与周围脏器血管毗邻关系改变。

若仰卧位可使子宫供血不足时，可压迫腹腔内腹部主动脉、下腔静脉及其他血管，使相邻一些组织器官动脉供血不足、静脉回流受阻。