刚怀孕初期吃什么好?刚怀孕到底有些什么症状?

刚怀孕初期饮食应注意营养均衡，味道鲜美，清淡而不腻，可少吃或多吃，但不要偏食或挑剔，以免孕妇及胎儿营养不良。饮食方面可进食较有营养的食品或食用当季较新鲜的水果、蔬菜等，但宜少食多餐、勿暴饮暴食、防止腹胀腹痛。

孕早期应多吃蔬菜水果，以确保必需的维生素，微量元素，膳食纤维及矿物质等的摄入量，并能使大便畅通。必须补充所需蛋白质以确保胎儿生长和发育，其中包括高质量牛奶，鸡蛋和瘦肉。

孕早期易出现妊娠反应，应尽量少食辛辣，刺激，油腻，烧烤，活血等食品，太过刺激时还可能诱发子宫收缩造成流产。太油的食物摄入易增加妊娠反应发生。

刚怀孕症状表现如下：

1，刚受孕的妇女体温升高，而且这种现象持续约20天，很多妇女对此视而不见。

2，随着孕期的增长，妇女最先发生停经现象，即已经没有正常月经来潮现象，这主要是因为妊娠以后妇女内分泌功能发生改变，通常要等分娩后排卵正常才能使月经恢复正常。

3，妇女妊娠以后增大子宫对盆腔脏器有压迫作用，此情况下孕妇会有尿频现象，而且这种现象还会伴随着子宫越来越大，子宫从盆腔出来进入腹腔以后便会慢慢消失。

4，早孕反应早孕时，精神不振，四肢无力，头昏呕吐等症状最为多见，这主要是因为妊娠后雌孕激素含量增加，导致胃酸分泌过多、胃肠蠕动变慢，故多数孕妇出现恶心，呕吐等早孕反应；

5，首先表现出的症状大概就是乳房胀痛了，妊娠后激素水平升高，不少孕妇首先就有乳房胀痛和增大的现象；

怀孕初期有妊娠反应不一定非要紧张，这都属正常生理反应，怀孕初期还需加强休息，睡眠要充足，此外在饮食中还需要增加营养，可适当补充些奶类之类。