怀孕肚子撑的肚皮疼怎么缓解?

女人怀孕后，身体会发生很多变化，腹部会发生更明显的变化。随着胎儿的不断发育，孕妇的肚子会越来越大，很多孕妇觉得肚子很疼。那么怀孕肚子疼怎么办呢？

1、及时就医检查

怀孕后，身体会变得敏感，抵抗力也会下降。如果此时肚子疼，建议及时去医院检查，看看是什么原因造成的。明确具体原因后，孕妇可以在医生的指导下进行调理和治疗，防止严重后果或增加疼痛。

2、养成规律的生活习惯和饮食习惯

有些孕妇的腹部疼痛是由不良的饮食习惯和生活习惯引起的。建议孕妇少吃多餐，每顿饭不要吃太多，一天多吃几顿。饭后要适当运动，比如出去散步，可以促进胃肠蠕动，缓解腹部支撑，改善孕期便秘。建议多补充维生素e，防止胎儿发育异常。

3、腹部按摩适当进行

肚子疼的时候，也可以适当按摩腹部，一般顺时针按摩。这种方法不仅可以促进消化，还可以缓解疼痛。但是按摩的时候要掌握正确的手法，避免手法过重，影响胎儿的发育，甚至引起流产和早产。

总之，要及时去医院检查，在医生的指导下进行调理和治疗，防止出现严重后果。还要养成规律的生活习惯和饮食习惯，适当按摩腹部，但要避免过度用力。