了解宫缩：躺着和站着的科学解读

对于已经接近预产期的孕妇来说，一旦出现宫缩、见红或者破羊水等症状，说明即将进入生产的阶段。宫缩发生时，往往会有比较明显的腹痛现象，孕妇感觉不舒服。那么宫缩时躺着好还是站着好？

一、宫缩时躺着好还是站着好

宫缩时躺着好还是站着好主要还是看宫缩的严重程度，也要看孕妇自身的感觉。在宫缩比较厉害的时候，建议孕妇稍微躺一下，这样可以在一定程度上缓解疼痛，也能让孕妇觉得舒服一些。

等到疼痛减弱时，建议还是下床站立或者是走动，因为这样做能够促进宫颈口打开，加快分娩。长时间躺着或者站着都不是很好，这可能会让孕妇变得比较疲累，也不利于加快分娩的进程。

二、宫缩时躺着和站着的好处分别是什么

1.宫缩时躺着的好处

在宫缩比较严重时尽量还是选择躺着，因为这有利于缓解身体出现的疼痛，减轻孕妇自身的痛苦。宫缩严重时躺着可以保持比较好的体位，从而有效防止胎儿出现缺氧的现象。若是在这个时候过多的站立和走动，可能会导致疼痛加重，也会加大缺氧的几率。

2.宫缩时站着的好处

在宫缩的症状稍微缓解之后，建议还是稍微站一会儿或者是走动一下。保持站立状态以及适当的活动，宫口开的速度会比较快，这样更有利于胎儿的生产。