鸡蛋壳有什么用处?鸡蛋壳粉的功效与作用是什么?

鸡蛋是餐桌上的常见食材，吃完鸡蛋后，很多人随手就把鸡蛋壳丢弃了，却不知这看似无用的鸡蛋壳，实则蕴含着诸多价值。接下来就为大家解析鸡蛋壳有什么用处，以及鸡蛋壳粉的功效与作用是什么。

鸡蛋壳主要由碳酸钙构成，此外还含有少量的碳酸镁、磷酸钙及多种微量元素。日常生活中，鸡蛋壳有不少实用之处。将鸡蛋壳洗净、敲碎，埋在花盆土壤里，它能缓慢释放钙元素，为花卉补充养分，让花草生长得更加茁壮；还能把鸡蛋壳碾碎，放在蚂蚁经常出没的地方，锋利的边缘可以阻挡蚂蚁前行，起到天然驱虫的作用。

而当鸡蛋壳被加工成鸡蛋壳粉后，其功效与作用更是不容小觑。鸡蛋壳粉富含的钙元素，是优质的补钙来源。对于缺钙的人群，尤其是老年人和成长中的儿童来说，适量服用鸡蛋壳粉，能有效补充钙质，增强骨骼强度，预防骨质疏松等问题。

并且，鸡蛋壳粉在一定程度上还能保护胃黏膜。其成分可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适，对胃部健康起到积极的维护作用。

除了上述内容，关于鸡蛋壳和鸡蛋壳粉，还有一些大家关注度很高的问题：

问：鸡蛋壳粉可以直接吃吗？

答：鸡蛋壳粉虽然有诸多益处，但不建议直接吃。因为鸡蛋壳表面可能附着细菌、微生物等杂质，直接食用存在健康风险。如果想食用鸡蛋壳粉，一定要将鸡蛋壳彻底清洗干净，高温消毒后研磨成粉，确保卫生安全后再服用。

问：鸡蛋壳怎么处理能养花效果好？

答：先把鸡蛋壳用清水洗净，去除残留蛋液，避免发酵时产生异味。洗净后放在阳光下暴晒，晒干后敲碎成小块，有条件的可以研磨成粉末。在给花卉换盆或日常养护时，将鸡蛋壳碎块或粉末均匀混入土壤中，这样就能让花卉更好地吸收其中的养分。

问：鸡蛋壳粉的服用量是多少合适？

答：鸡蛋壳粉的服用量要因人而异，一般来说，每天服用不超过 5 克为宜。如果是为了补钙，建议从小剂量开始，观察身体的适应情况。同时，服用鸡蛋壳粉时最好搭配维生素 D，以促进钙的吸收。但如果本身有高钙血症等疾病，一定要先咨询医生意见，切勿随意服用。

看似普通的鸡蛋壳，实则是 “隐藏的宝藏” ，无论是在生活小妙招还是健康保健方面，都有着独特的用处。关于鸡蛋壳和鸡蛋壳粉，你是否还有其他疑问，或是有不一样的使用经验？欢迎在评论区分享交流，一起探索更多鸡蛋壳的奇妙用途！