鱼肝油丸又叫什么名字？鱼肝油丸是哪一种维生素？

在日常健康养护的话题中，鱼肝油丸是一个常常被提及的名字。不过，你是否知道鱼肝油丸又叫什么名字？鱼肝油丸是哪一种维生素？其实，鱼肝油丸有着其他的称呼，且它的营养成分也并非单一的维生素。​

鱼肝油丸，也常被叫做维生素 AD 胶丸或浓维生素 AD 胶丸。它提取自深海鱼类的肝脏，富含维生素 A 和维生素 D，并非单一的某种维生素 。

维生素 A 对维持正常视觉功能、保护上皮组织健康、增强免疫力有着重要作用；维生素 D 则有助于促进肠道对钙、磷的吸收，维持血液中钙、磷的正常浓度，对骨骼和牙齿的生长发育至关重要。​

在婴幼儿时期，鱼肝油丸是许多家长为孩子补充营养的选择。因为这一阶段孩子生长发育迅速，对维生素 A 和 D 的需求较大。适量服用鱼肝油丸，能够有效预防夜盲症、佝偻病等疾病。成年人服用鱼肝油丸，也有助于改善因缺乏维生素 A 和 D 引发的皮肤干燥、骨质疏松等问题。​

除了基础的营养补充功效，鱼肝油丸在其他方面也有积极作用。研究发现，它对眼睛健康有额外的益处，能缓解眼睛疲劳，降低患黄斑病变的风险。对于中老年人来说，其含有的营养成分对预防心血管疾病也有一定帮助。​

相关热门问答​

长期吃鱼肝油丸有副作用吗？：虽然鱼肝油丸对健康有益，但长期过量服用可能会导致中毒。维生素 A 过量可能引起头痛、头晕、呕吐、皮肤瘙痒等症状；维生素 D 过量则可能造成高钙血症，引发肾功能损害等问题。因此，一定要按照医嘱或说明书的剂量服用。​

哪些人适合吃鱼肝油丸？：婴幼儿、孕妇、哺乳期女性、老年人，以及饮食中维生素 A 和 D 摄入不足的人群都适合服用。比如挑食的孩子、户外活动较少的上班族，都可以通过鱼肝油丸来补充相应营养。​

鱼肝油丸和鱼油是一回事吗？：鱼肝油丸和鱼油并非同一物质。鱼油主要成分是 Omega-3 脂肪酸（DHA 和 EPA），侧重于调节血脂、保护心血管；而鱼肝油丸富含维生素 A 和 D，主要作用是补充维生素、促进钙吸收和维护视觉等功能。​

了解了这些关于鱼肝油丸的知识，相信你对它有了更全面的认识。如果在服用过程中有任何疑问，或是想分享服用经验，欢迎在评论区留言。