刚怀孕应该注意什么饮食安全？刚怀孕应注意哪些饮食？

刚孕的人饮食上是要忌口的，那刚孕的人要注意哪些饮食？

怀孕初期宝宝对于营养要求并不是很高，但这时孕妇早孕反应较强，因此饮食方面必须以清淡、平衡、营养多样化为原则，可适当吃水果。香蕉的话没问题，以免发生过凉腹泻，同时可多吃优质高蛋白、坚果类食品，经常产检，对症治疗。

同时妇女在刚孕后，会因体内激素变化出现一定早孕反应。所以从饮食上来说还是要选择清淡易消化的食品为好，切忌太过油腻，辛辣或有刺激性。

吃过多的油腻性食物，易使孕妇产生恶心和呕吐的症状，会影响孕妇的正常胃肠消化功能的同时，还会使便秘和腹胀症状的发生率升高。此外，还可根据个人喜好多吃水果，这对于更好地补充人体营养成分和减轻早孕反应症状都将有所帮助。