月子病应该是月子里治的,并不意味着又坐月子了。产妇如发现有不舒服的地方,要尽早就诊并找出病因。对月子病不应消极的害怕与躲避,而应采取积极的防治。科学、合理的饮食起居,开朗、健康的精神情致是月子病预防的重点。
中医对该病的治疗不能够泛泛而谈,要因人而异,若产妇自身素体不佳或许会在未着凉时出现身体冒大风之感,或者觉得头部经不住风吹草动,或者出现脚跟疼痛等症状,这类疾病要以补虚为原则,中医认为血虚生风和肾虚腰脚疼痛,这都属于虚症,若不小心着凉了,此时虚中带实,要注意产妇身体状况要在驱寒之时适当进补,千万不要出汗,而是要重视固表以达到标本兼治之目的。
月子病要调理:
1.产妇所住之室应向阳通风干燥,空气流通,忌潮湿阴冷。
2.月子里应注意保暖,特别是避免流汗后被风吹到或者感冒。
3.防治产后风食物鲤鱼,猪蹄,南瓜。但是,补养食品不应每次吃得过多,也不应该只食用一种。
4.关节不活动过多。临产前的微小刺激产后就有可能发生微小的问题。产后两到三周内千万不要过多地活动关节。
5.洗漱宜温水为主,离冷水要远。
6.注意休息避免过度劳累。保持平和的心态和稳定的情绪。
7.保持适当的坐立站立行走和睡眠姿势。
温馨小贴士:千万不要干强度较大的家务活,别把自己弄得太累。女性恰好可以借这一特殊时期把自己养好,哪些体力活让丈夫去做。
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