有什么办法可以意外堕胎?怎么做才能自然流产?

自然流产的阴道内有血液，妇女不小心自然流产的，则事后必须注意个人卫生，经常更换衣服，勤浴，但是不适合盆浴和游泳。

尤其是阴部的卫生，以防病菌的感染。 此外，自然流产的人，因体质较弱，往往容易流汗，所以补水的次数要少，以降低水的蒸发量。 其实只要准妈妈们多加注意，在平常的生活中也要多加留意。

1.腹部活动较剧烈：孕妈咪必须了解的一切常识，不要进行与他人身体接触，以防他人无意中触及腹部。

2.要求跳跃性强，冲刺速度快的项目：这类爆发速度快的项目必须尽量避免，比如速跑，打羽毛球，网球等要求爆发力强的各类球类运动。

3.骑马或潜水锻炼：骑马可使腹部产生剧烈振动，锻炼强度大，易导致流产或早产，潜水锻炼易使孕妇缺氧，易诱发婴儿变形。

4.走路是孕妈妈们最适宜的一种运动

孕妈妈走路能加强心血管的机能，也能使你更健康，不过要备一双好好看的平跟鞋，可去公园走走，孕期，走路更安全的活动，准妈妈们不妨试试。