最近总困是不是怀孕了?怀孕几个月不建议平躺?

妇女尤其困倦可因怀孕而起，也可因精神紧张或体力不支而起，表现为体弱多病、精神不振，可适当地参加一些室外有氧体育锻炼，如有瑜伽、快走等，以及慢跑等锻炼，可适当放松情绪还能减轻身体疲劳。

因此，女性身体特别困倦与怀孕并非必然联系，透过女性困倦的临床现象，无法判断是怀孕，而必须结合其他临床症状及体征及实验室检查加以证实。

妊娠5个月后不宜平卧，妊娠后不宜孕妇平卧的主要原因在于增大了的子宫有可能压迫腹主动脉使其血压降低，形成仰卧位低血压综合症导致胎儿宫内缺氧而发生不良的后果。妊娠5个月后，子宫显著扩大，若平睡时腹主动脉的压力可显著升高。

此时要建议孕妇侧着睡，不管是左还是右均可，尽量不要睡得很平。但5个月前因子宫增大并不显着，腹主动脉受压受限，故睡姿无需格外注意，偶有平睡者，亦无问题。

若侧卧位时睡眠不适，例如压迫手臂引起麻木，则还可调整姿势，暂平卧休息片刻，但不可久卧。

如果平时只睡几分钟的话，也不会有太大的危害，若是平躺时间较长的话，或每睡一次就选择一次平躺的话，这也可能带来一定的麻烦，还可能影响血流及营养达到胎盘，这些都是宝宝正常生长的表现，都有可能带来一些伤害。

并不是整个孕期都不能平躺，在最初怀孕的1到2个月中，还是可以像往常一样平躺睡觉，但是到了第二阶段，大概是20周左右，子宫的重量会加重，而且平躺也是不安全的，此时还是选择左睡眠为好。孕期若平卧入睡，子宫压迫大静脉使下半身的血不能滞留在心脏内，易出现眩晕等现象，从而影响血流。