备孕有什么注意事项？备孕要注意些什么问题？

想要增加怀孕的几率以及宝宝的健康，那么备孕有一些注意事项需要注意。

1、检查

备孕前双方都要去医院做一个全面的检查，看身体是否具备生育的条件；再者及时补充叶酸；

2、作息时间

有一个良好的作息时间保证睡眠，备孕期间避免劳累、熬夜等；

3、饮食

在饮食上均衡保证营养的吸收，切勿吃辛辣冰冷的食物；

4、锻炼

适当的锻炼增加身体的抵抗力和免疫力；

5、不安全坏境

远离不安全的坏境如辐射、化学成分等，还有要戒烟戒酒；