怎样确定没怀孕？

要确定自己是否怀孕，可以采用以下方法：

使用怀孕测试棒：怀孕测试棒是最常见的方法之一。它们可以在您的尿液中检测到孕激素hCG的存在。通常，您可以在预计月经来潮的日期后的几天使用测试棒。请按照说明书上的指示操作。

验血检查：医生可以通过抽取您的血液来进行孕激素hCG的血液检查。这种方法更加准确，通常可以在怀孕后的几天内检测出孕激素。

观察月经周期：如果您的月经周期非常规律，您可以观察您的月经周期。如果您的月经按时来潮，通常就意味着您没有怀孕。然而，这不是一种百分之百的可靠方法，因为有些妇女可能在怀孕的早期仍然来月经。

咨询医生：如果您怀疑自己是否怀孕，最好咨询医生进行评估。医生可以进行更准确的检查，以确定您是否怀孕。

需要注意的是，如果您有性行为并且没有采取避孕措施，那么怀孕的可能性是存在的。怀孕测试通常在怀孕后的一到两周内开始变得准确。如果测试呈阳性，或者如果您怀疑自己怀孕但不确定，建议咨询医生以获取进一步的指导和建议。