怎样自测是宫外还是宫内孕？

自行诊断宫内或宫外孕是不安全且不准确的。如果您怀疑自己可能怀孕并存在任何不适或担忧，我强烈建议您立即咨询医疗专业人士，如妇产科医生或妇科医生，以获取准确的诊断和建议。

宫内孕是指胚胎在子宫内着床，而宫外孕是指胚胎在子宫以外的地方着床，通常是在输卵管内。这两种情况的症状可能相似，但确切的诊断需要进行医疗检查，如超声波检查或血液检查。如果怀孕后出现下腹部疼痛、阴道出血、头晕、呕吐等症状，这可能是宫外孕的迹象之一，应立即就医。

请不要尝试自行诊断或处理宫内或宫外孕，因为这可能会延误医疗干预，对健康造成风险。及早咨询医生是确保您和胎儿的安全的最佳方式。如果怀孕或怀疑怀孕，请立即咨询医疗专业人士。