备孕前男人要禁欲多久？备孕前男性要禁欲多久?

备孕前男人要禁欲3到5天比较合适，时间太短容易造成精液数量不够缺乏活力，时间太长又会导致精液老化质量不高，所以禁欲时间3到5天较为合适。

备孕期间对于同房的次数要有所节制，太过频繁会导致身体乏力出现疲劳的情况，同时可能会造成精子数减少；另外烟酒对精液的活力影响特别大，所以备孕期间应戒烟戒酒还有远离辐射、高温等环境。