备孕注意事项和准备工作有哪些？备孕做哪些准备事项？

备孕期间确实需要注意一些事项，以此来达到优生优育的目的；常见备孕需要注意的注意事项有以下几点：

1、孕前体检

打算要小孩之前肯定要做体检，目的是确定身体机能是否最佳，是否具备受孕的条件；

2、合理休息

备孕期间切勿劳累、熬夜等，需要让身体得到充分的休息；

3、放松心情

备孕期间需要保持一个良好的心情，切勿多虑易怒烦躁等；

4、营养搭配

饮食上尽量均衡保持营养合理补充，切勿吃有刺激性食物；

5、补充叶酸

备孕期间就可以吃叶酸；

6、适量运动

保持良好的运动习惯可以提高身体体质增加免疫力