堵奶怎么处理？

堵奶是指乳腺管道中的乳汁堵塞，这可能会导致乳房肿胀、疼痛和不适。处理堵奶的方法包括：

每隔2-3小时哺乳或吸乳：保持经常哺乳或使用吸乳器，确保乳汁流动。让宝宝吸乳时确保他们正确吸吮乳房。

温热敷：在堵奶的乳房上放置温热的湿毛巾，可以帮助放松乳腺管道，促进乳汁的排出。热敷前可以用热水淋浴或泡在热水中，以促进血液循环。

按摩：轻柔地按摩堵塞部位，沿着乳房向乳头方向，有助于疏通乳腺管道。

避免紧身衣物：穿着松散的衣物，避免挤压乳房。

饮水：保持充足的水分摄入，以确保体内水分充足，帮助乳汁稀释。

如果堵奶情况持续或加重，或伴有感染迹象（如发热、红肿、疼痛），建议咨询医生，可能需要额外的处理，如药物治疗。不建议使用乳房泵吸力过大，以免加重问题。