一天吃叶酸的最佳时间什么时候？

吃叶酸的最佳时间一般建议在早晨或白天的任何时间，最好在餐后进行，以减少可能的胃部不适。这有助于提高叶酸的吸收率。

叶酸是一种水溶性维生素B，对于孕妇来说尤为重要，可以预防胎儿神经管缺陷。一般来说，孕前、怀孕初期和孕期都建议补充叶酸，医生会根据个体情况和孕妇的健康需求制定合适的补充计划。在服用任何维生素或补充剂之前，最好咨询医生的建议，以确保适当的用量和时机。