怎么判断自己是不是胎停了?

判断自己是否胎停的主要迹象包括：

停止胎动： 孕期中，胎动是胎儿正常发育的标志。如果感觉到胎动停止，可能是胎停的迹象。

乳房变化减缓： 乳房的怀孕变化，如胀痛和增大，突然减缓或消失可能是警示信号。

怀孕症状减轻： 孕初期的恶心、呕吐等怀孕症状减轻或消失可能是胎停的表现。

阴道出血或褐色分泌物： 任何阴道出血或褐色分泌物都可能是胎停的迹象。

持续腹痛： 持续的腹痛，尤其是伴随着阴道出血，可能是胎停的征兆。

如果怀疑胎停，应及时就医进行检查，包括超声检查，以确认胎儿的发育情况。医生可以通过超声探头的观察来确定是否存在胎停。请记住，如果出现上述症状，及时就医是至关重要的。