怀孕中期可以吃葡萄干嘛？

怀孕中期适量食用葡萄干是可以的，但需要注意以下几点：

首先，确保葡萄干是干净的，没有添加剂或糖分。

其次，适量控制，因为葡萄干热量较高，过度摄入可能导致血糖升高和不适感。葡萄干富含铁、纤维和天然糖分，有助于维持能量和促进消化。

然而，孕妇应在医生的建议下调整饮食，确保满足孕期的营养需求。如有特殊状况或过敏反应，应及时咨询医生。