孕妇吃什么胎儿更聪明？

孕妇的饮食对胎儿的智力发育有一定影响，但并没有特定的食物能够确保胎儿更聪明。关键是保持均衡的饮食，包括以下要素：

叶酸： 叶酸是胎儿神经系统发育所需的重要营养素，可在绿叶蔬菜、豆类和全麦食品中找到。

欧米茄-3脂肪酸： 鱼类、亚麻籽油和核桃等食物含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，对胎儿大脑发育有益。

蛋白质： 高质量的蛋白质来源如鸡肉、鱼、奶制品等对胎儿的生长和发育重要。

多种维生素和矿物质： 通过摄取多种水果、蔬菜和全谷物，确保维生素和矿物质的充足。

总体而言，保持均衡饮食、适量运动和规律的医疗检查对于胎儿的智力发育是至关重要的。