怎么知道自己怀孕了？

怀孕的迹象有很多，常见的包括：

月经延迟或缺失：如果你的月经通常很规律，突然出现延迟或缺失，可能是怀孕的迹象之一。

乳房变化：乳房可能变得更加敏感、胀痛或乳头颜色加深。

恶心和呕吐：晨吐是怀孕初期的常见症状。

尿频：怀孕时，子宫膨胀可能会对膀胱施加压力，导致尿频。

疲劳感：怀孕初期，体内激素的变化可能会导致疲劳感。

情绪波动：激素的变化也可能引起情绪的波动，包括情绪低落或兴奋。

食欲改变：对某些食物的偏好或厌恶可能会发生变化。

如果你怀疑自己可能怀孕，最准确的方法是使用怀孕试纸进行测试，或者在出现症状时咨询医生进行确认。