吃什么奶水能变多？

这很重要，汤不用多喝，里面大部分是脂肪。

另外，我记得之前喜欢喝醪糟蛋花，个人觉得很有效！其实吃什么是其次，重要的是要规律性的吸奶，亲喂或则吸奶器都可以。吸奶频率越少，奶量也随之减少的。

个人双胎纯母乳喂养到一岁半，一岁七个月时断奶。坚持很困难，但是很重要，希望我的回答对你有帮助！