怎么看自己怀没怀孕?

自我检测怀孕的最常见方法是使用怀孕测试棒。这种测试棒可在药店或网上购买。在怀孕预计月经周期开始后的10至14天内进行测试，首次晨尿含有最高浓度的人绒毛膜促性腺激素（hCG），这有助于提高准确性。

按照说明书的指示收集尿液样本并进行测试，大多数测试棒在几分钟内显示结果。阳性结果表明怀孕，但假阴性可能会发生，特别是在怀孕初期。如果有怀孕症状但测试结果为阴性，建议在几天后再次测试或咨询医生进行确认。

除此之外，通过测量基础体温、观察月经周期变化和注意身体症状也可以提供怀孕的线索，但这些方法不如怀孕测试棒准确。