子宫收缩做什么运动？

子宫收缩通常发生在怀孕期间，是子宫肌肉收缩和放松的自然生理过程，有助于促进胎儿的生长和分娩。

在怀孕期间，为促进子宫健康和准备分娩，建议进行一些适合孕妇的轻柔运动，如孕妇瑜伽、孕妇游泳、孕妇散步等。这些运动可以帮助加强子宫周围的肌肉，增强身体柔韧性，同时提高循环系统和呼吸系统的功能。

避免剧烈运动和高强度活动，避免对子宫施加过大的压力或影响胎儿的健康。在进行任何运动前，请务必咨询医生的建议，以确保选择适合您孕期的运动方式。