孕期几个月开始补钙效果最好?

在孕期，开始补钙的最佳时间是怀孕前几个月，最好是在计划怀孕时就开始。这样可以确保女性体内的钙质储备充足，有利于胎儿的骨骼和牙齿的发育。

此外，孕妇在怀孕初期即可开始补钙，因为在怀孕后期胎儿对钙的需求会增加，而此时的钙储备已经建立起来。

然而，孕期任何时候补钙都有益于孕妇和胎儿的健康，因此即使在怀孕后期也可以开始补钙，但应根据医生或营养师的建议选择适当的补钙剂和剂量。