催奶宝真的能下奶吗？催奶宝真的有用吗？

催奶宝对下奶有一定作用，但催奶宝毕竟属于一种药物可以产生依赖性，所以还是不大建议长期使用，建议多采用食补的方式到到增奶的效果。

如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜汤等都有很好的下奶效果，同时在哺乳期也要保持一个良好的心情，不要生气以及焦虑，少想点不要给自己太大压力，这些都对催奶有一定帮助；再者可以适当参加锻炼提高身体技能，多吃一些高蛋白的食物。