月经期间吃什么好？

月经期间吃营养丰富且易消化的食物比较好，如大枣、瘦肉、红糖姜水、墨鱼、海带肉桂茶、猪肝、猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、鸡血、蛋黄、菠菜、圣女果、苹果、芹菜、柚子等

月经期间由于会慢性失血而容易引起缺铁性贫血以及可能会出现抗病能力相对减弱，所以在月经期间要多注意休息，避免剧烈运动导致盆腔充血，禁止性生活避免感染，避免吃冰冷辛辣等刺激性食物，要注意下腹部的保暖，因为寒冷有可能会导致痛经的发生。